フィット感と痛みは完全に無料のイベントフィット感と痛みは完全に無料のイベント
こんにちは！私は今朝出席したイベントで何らかのワークアウトをする予定でしたが、何がわかりませんでした。だから、出かける前に卵のサンドイッチを燃料補給しました。 内側は笑っている牛のチーズと水玉ケチャップを持っていました 私の最新ビデオ アメリカのダートブックレビュー アメリカのダートブックレビュー その他のビデオ 0秒の12分7秒 次は 悪い走りから学ぶ 03:48 ライブ 00:00 08:21 12:07 LAまでの長いドライブのためのアイスコーヒーの水差しに加えて！ロサンゼルスのどこかに行こうとするまで、オレンジ郡に住んでいることを忘れ続け、永遠にかかります！幸いなことに、交通はありませんでした。それはすべてスムーズなセーリング運転でした。 カリフォルニア州ヒドゥンヒルズで開催された「2011年に完全に自由にフィット感と痛み」イベントに参加するよう招待されました。星のトレーナー – キャシー・ケーラーは、私たちをワークアウトして、サロンパスのパッチについて話すためにそこにいました。 これが合法的なトレーニングになることを期待して今日は走りませんでした！まあ、それはいつもあなたがそれに入れたものについてです、そうです！そして、私は最善を尽くすようにしました 私たちは厚板の楽しいサーキットをしました… さて、厚板はそれほど面白くなかったかもしれませんが、私はサーキットワークアウトが大好きです！私たちは高校のウェイトルームでサーキットを行っていましたが、それを変え続けるのは楽しかったです！ 椅子スクワット… 抵抗バンドで上腕二頭筋がカールします… 私のお気に入りはトランポリンでした！私は子供の頃、このような小さなものを持っていて、それを愛していました！ 見る… さて、あなたはアイデアを得ます また、スクワット、ボード上のステップアップ、上腕三頭筋のディップ、昇給、スライダーを使用しました。全体に8つのサーキットがあったと思います。 彼女が私たちにエクササイズを行う方法を示した後、私たちはそれぞれ1分間行い、部屋の周りを回転させました。 その後、キャシーと他のブロガーと一緒に座ってチャットする機会がありました。 私はSkinnyRunnerと他のいくつかの新しい顔やブログの読者に会いました！これらのイベントの最大の部分は、彼女がOCにいることにも気づかなかったこの地域の他のブロガーに会うことです。私はララランドに住んでいます、ごめんなさい。