10.5ハーフマラソン

2010アーノルドクラシックラインナップ ジョー・ピエタロ Kai Greeneはそれを公式にしました。 彼は3月に彼のアーノルドクラシックチャンピオンシップを擁護し、それをするための別の深いラインナップを持っています。 彼のタイトルを獲得しようとしている2つの最も重要な名前は、フィル・ヒースとデクスター・ジャクソン自身であり、彼自身がコンテストの元優勝者でした。 共同プロデューサーのジム・ロリマーは声明の中で、今年の出場者は才能と筋肉質の体格の例外的なショーで「驚いたファン」になると述べた。 アイリス・カイルはまた、ミスター・インターナショナルで彼女のタイトルを擁護し、昨年4位であるがオリンピアさんで2位になったヘザー・アームスブラストのために彼女の見解を見守らなければなりません。 その他の人気のある名前は、Debi Laszewski、Yaxeni Oriquen Garcia、Lisa Auklandです。 昨年3月にコロンバスで非常に立派な9位を終えたデナウェスターフィールドに注目してください。 ジェニファー・ヘンダーショットは、フィギュアの国際チャンピオンとして戻ってきますが、新しいフィギュアインターナショナルの勝者に名前が付けられます。 Zivile Raudonieneは2009年に勝者のサークルに立っていましたが、その後すぐにスポーツを去り、Vince McMahonのWorld Wrestling Entertainmentに参加すると伝えられています。 飛び込んで利用したいのは、フィギュアオリンピアを獲得したニコールウィルキンスリーです。 著名な省略は、2008年のチャンピオンであるジーナ・アリオッティで、これを座らせることを選んだ。 Fitness Management Groupのプレスリリースによると、2009年のアーノルドとオリンピアでの準優勝は、来年の彼女の計画について未定です。 25歳のカリフォルニア地元の地元は退職していませんが、NPCの競合他社向けのアスリートチームの1対1のコーチ、衣料品ライン、レシピブック、多数の彼女の1対1のコーチを含む、今回は多くの会社のアウトレットに集中するために使用します。 その他。 詳細については、ショーの公式ウェブサイトwww.arnoldsportsfestival.comをご覧ください。 第22回アーノルドクラシック I.F.B.B.

を運営するための最高の旅行のヒント私は、ラスベガスからニューヨーク、ディズニーワールド、イスラエルまでどこでも運営しています。私は旅行が好きで、旅行が好きです。ここに、世界的なマラソンまたはハーフマラソンに旅行しているときの私の最高のヒントがいくつかあります。リスクのない旅行だけでなく、幸せなランニング！ 世界で私の好みのことは、マラソンを走るために新しい場所に旅行することです。私の2番目の好みは、（レースなしで）走るだけでなく走るだけでなく旅行することです。私は今週末、Nevis Marathonを運営するように招待されましたが、個人的な健康とウェルネスの問題のためにキャンセルしなければなりませんでした。私はとてもがっかりしています。うーん。カリブ海の島で走ることに本当に興奮していました!!トロピカルとゴージャスな場所に行きたいです！ 私の最新のビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目の検査 その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は 貧しい走りから学ぶ 03:48 ライブ 00:00 08:21 01:21 旅行をする準備をしていたとき、私は世界的なマラソンを運営するための旅行のヒントのこのリストをまとめました。うまくいけば、それを利用して旅行に利用したり、どこかで素晴らしい走りをすることができます。理想的には、すぐにもう1つのレースのためにそれを利用できます！ネビスマラソンまたはもう1つの熱帯レースを走らせたら、来年行くことができるようにすべてを教えてください!! 世界的なマラソンを運営するための旅行のヒント 1.梱包リストを作成します。 通常の服、トイレタリー、エレクトロニクスに加えて、レースのために旅行するときは、すべてのランニングギアを要求します。 特に実行中のニーズに合わせてリストを作成します。上から下へ（帽子/バイザーから靴へ）行き、レースのために体に置いたものは何でもリストします。 ヒント：日焼け止め、ランニング燃料、ランニングウォッチを覚えてはいけません！ 私は、私のすべての私の非積極的なランニングニーズのために、ガロンサイズのジップロックに私のリストを正しく作成します： 2.出発する2日前に梱包します。 したがって、あなたがそれを手に入れる時間があることを覚えていないことを認識した場合。これは、あなたが去る前日に狂った人のように走り回るよりもはるかに優れています。 同様に、これは状況で時間を残し、あなたが持ってきたいもの（しかし、リストを作らなかった）は、あなたの脳に物が飛び出すときはいつでも、シャワー/夜の真ん中にあなたの頭に突然あなたの頭に飛び出します。 3.気象条件レポートを検査します。 レース当日、特にレース中に気象条件がどうなるかを確認してください。あなたが肌寒い場所に住んでいて、熱帯気候に旅行している場合は、夏のランニングギアを掘り出す必要があるかもしれません（またはその逆も同様です）。天気に合わせてパックしますが、状況においていくつかの暖かい選択肢または涼しい選択をもたらすか、あなたの体は天候に異なる方法で反応します。 4.パスポート、予防接種、医師のメモ… パスポートが有効であることを確認し、有効期限がすぐに来ないようにしてください。一部の国では、旅行する場所から期限切れまでの時間の「クッション」が必要です。 CDCのWebサイトをチェックして、その国への旅行には、どんな種類の予防接種や特別な健康とウェルネスアドバイザリーが必要かどうかを確認してください。

は、3月に負傷した上腕三頭筋から戻ってきます。 2009年にオリンピア氏を争います Joe Pietaro、Musclesport Mag ラスベガス、ネバダ州 – 怪我はゲームの一部です。 サッカーからボディービルまで。 ジェレミー・ショッケーがスーパーボウルXLIIを座るために必要だったように、ブランチ・ウォーレンは遠くから見る必要がありますが、世界で最高のボディービルダーは2008年のオリンピア氏のタイトルを争っています。 彼が負傷した上腕三頭筋をリハビリしている間、ウォーレンはここにすべてを取り入れます。彼はコンテストを逃すことについて尋ねられたとき、目に見えて不満でした。 「非常に多くのこと」と彼は木曜日の夜に「オリンピアン」イベントを「ミートする」イベントで述べた。 「私は競争にとって非常に困難なトレーニングをトレーニングしています。 私は非常にうまくやるだろうと信じていましたが、物事が起こります。 しかし、あなたは信仰を守らなければなりません。 私は3月にアーノルドの伝統で準備され、来年ここにいることに戻ります。 男性の規模から判断すると、残りの競合他社は警告に留意する必要があります。