熱帯の島と景品

もう1つの指定で地域のハーフマラソンまたは巨大な5マラソンを実行しているかどうかにかかわらず、準備を整えるためのレースデイチェックリストが必要です。レースデイはストレスが多いですが、レースの前に何でもレイアウトすることで、数日前に必要なもののリストを作成することで、少し混oticとすることができます。ここには、マラソンまたはハーフマラソンレースデイのチェックリストがあります。また、レースウィークを活用して活用できます。 同様に、私はあなたがあなたのレースを揺るがすだけでなく、準備ができていると感じるのを助けるために他のいくつかのリマインダーを持っています！ 私の最新ビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク 07:15 ライブ 00:00 08:21 00:51 レースといえば…ロサンゼルスマラソンは今週末です。私は気象条件とそれが暖かくなるでしょう（通常の）。あなたが町から出てきた場合は、LAランニングのガウンを計画していることを確認してください。 レースデイギアチェックリスト あなたがあなたのボディレースの日に持っているすべてのもの。これには、日焼け止め、消臭剤、猫からの髪の毛、帽子、お金、素晴らしい魅力、ランニングビュー – すべてをリストに載せます。頭から始めて、スタートラインであなたに持ちたいと思うものは何でも注意してください。 （リストの下部に要件を追加してください。） *ここで印刷可能なレース当日のチェックリスト * [CTT Template =” 1″ Link =” 6F21I” Via

2010アーノルドクラシックラインナップ ジョー・ピエタロ Kai Greeneはそれを公式にしました。 彼は3月に彼のアーノルドクラシックチャンピオンシップを擁護し、それをするための別の深いラインナップを持っています。 彼のタイトルを獲得しようとしている2つの最も重要な名前は、フィル・ヒースとデクスター・ジャクソン自身であり、彼自身がコンテストの元優勝者でした。 共同プロデューサーのジム・ロリマーは声明の中で、今年の出場者は才能と筋肉質の体格の例外的なショーで「驚いたファン」になると述べた。 アイリス・カイルはまた、ミスター・インターナショナルで彼女のタイトルを擁護し、昨年4位であるがオリンピアさんで2位になったヘザー・アームスブラストのために彼女の見解を見守らなければなりません。 その他の人気のある名前は、Debi Laszewski、Yaxeni Oriquen Garcia、Lisa Auklandです。 昨年3月にコロンバスで非常に立派な9位を終えたデナウェスターフィールドに注目してください。 ジェニファー・ヘンダーショットは、フィギュアの国際チャンピオンとして戻ってきますが、新しいフィギュアインターナショナルの勝者に名前が付けられます。 Zivile Raudonieneは2009年に勝者のサークルに立っていましたが、その後すぐにスポーツを去り、Vince McMahonのWorld Wrestling Entertainmentに参加すると伝えられています。 飛び込んで利用したいのは、フィギュアオリンピアを獲得したニコールウィルキンスリーです。 著名な省略は、2008年のチャンピオンであるジーナ・アリオッティで、これを座らせることを選んだ。 Fitness Management Groupのプレスリリースによると、2009年のアーノルドとオリンピアでの準優勝は、来年の彼女の計画について未定です。 25歳のカリフォルニア地元の地元は退職していませんが、NPCの競合他社向けのアスリートチームの1対1のコーチ、衣料品ライン、レシピブック、多数の彼女の1対1のコーチを含む、今回は多くの会社のアウトレットに集中するために使用します。 その他。 詳細については、ショーの公式ウェブサイトwww.arnoldsportsfestival.comをご覧ください。 第22回アーノルドクラシック I.F.B.B.

フロリダ州の学部長に指名された元スポーツ立法教授は、大学が8月7日に効率的な教育大学の学部長として卒業生のデイモン・アンドリューを指名したことを指定しています。 2004年にフロリダで指定されたスポーツ管理の博士号を取得したアンドリューは、ルイジアナ州の最初の長期学部長として、大学の人間科学大学、教育、およびE.B. 「テッド」ロバートは2013年以来教授を授与しました。 アンドリューは、6月30日ディーンとしての13年間の在職期間を締めくくるマーシー・ドリスコルの後任となります。 1905年に設立されたFSU教育大学は、フロリダで最も古い教育大学であり、全国的に非常に尊敬されています。 「FSUの研修生としての私の経験は、間違いなく人生を変えていました」とアンドリューは言いました。 「私は、大学全体の職員に遭遇し、私に個人的な利率をとっただけでなく、さまざまな分野で強化するように挑戦しました。私はこれらのレッスンの多くを自分のキャリアに取り入れました。また、フロリダの特定の大学の多くの構成要素に奉仕するために母校に戻ることに非常に興奮しています。」 LSUの学部長としての彼の機能において、アンドリューは5,800人の学生、250人のフルタイムの教員、100人以上のフルタイムスタッフに対して責任を負いました。彼は大学を、研修生の入学、保持、助成金、教員の多様性など、多くの重要な分野で大学を新たな高みに導きました。 LSUでの在職前に、アンドリューは2008 – 12年にトロイ大学の健康とウェルネス大学の学部長を務めていました。 同様に、フロリダ先住民のアンドリューは、サウスアラバマ大学、フロリダ大学の学位、およびハーバード大学とヴァンダービルト大学の3つの大学院証明書を保持しています。 アンドリューは、スポーツとエンターテイメント法律協会のメンバーであり、SRLAの会議の定期的な出席者でもあります。 これを共有： フェイスブック ツイッター Eメール