を運営するための最高の旅行のヒント私は、ラスベガスからニューヨーク、ディズニーワールド、イスラエルまでどこでも運営しています。私は旅行が好きで、旅行が好きです。ここに、世界的なマラソンまたはハーフマラソンに旅行しているときの私の最高のヒントがいくつかあります。リスクのない旅行だけでなく、幸せなランニング！
世界で私の好みのことは、マラソンを走るために新しい場所に旅行することです。私の2番目の好みは、（レースなしで）走るだけでなく走るだけでなく旅行することです。私は今週末、Nevis Marathonを運営するように招待されましたが、個人的な健康とウェルネスの問題のためにキャンセルしなければなりませんでした。私はとてもがっかりしています。うーん。カリブ海の島で走ることに本当に興奮していました!!トロピカルとゴージャスな場所に行きたいです！
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旅行をする準備をしていたとき、私は世界的なマラソンを運営するための旅行のヒントのこのリストをまとめました。うまくいけば、それを利用して旅行に利用したり、どこかで素晴らしい走りをすることができます。理想的には、すぐにもう1つのレースのためにそれを利用できます！ネビスマラソンまたはもう1つの熱帯レースを走らせたら、来年行くことができるようにすべてを教えてください!!
世界的なマラソンを運営するための旅行のヒント
1.梱包リストを作成します。
通常の服、トイレタリー、エレクトロニクスに加えて、レースのために旅行するときは、すべてのランニングギアを要求します。
特に実行中のニーズに合わせてリストを作成します。上から下へ（帽子/バイザーから靴へ）行き、レースのために体に置いたものは何でもリストします。
ヒント：日焼け止め、ランニング燃料、ランニングウォッチを覚えてはいけません！
私は、私のすべての私の非積極的なランニングニーズのために、ガロンサイズのジップロックに私のリストを正しく作成します：
2.出発する2日前に梱包します。
したがって、あなたがそれを手に入れる時間があることを覚えていないことを認識した場合。これは、あなたが去る前日に狂った人のように走り回るよりもはるかに優れています。
同様に、これは状況で時間を残し、あなたが持ってきたいもの（しかし、リストを作らなかった）は、あなたの脳に物が飛び出すときはいつでも、シャワー/夜の真ん中にあなたの頭に突然あなたの頭に飛び出します。
3.気象条件レポートを検査します。
レース当日、特にレース中に気象条件がどうなるかを確認してください。あなたが肌寒い場所に住んでいて、熱帯気候に旅行している場合は、夏のランニングギアを掘り出す必要があるかもしれません（またはその逆も同様です）。天気に合わせてパックしますが、状況においていくつかの暖かい選択肢または涼しい選択をもたらすか、あなたの体は天候に異なる方法で反応します。
4.パスポート、予防接種、医師のメモ…
パスポートが有効であることを確認し、有効期限がすぐに来ないようにしてください。一部の国では、旅行する場所から期限切れまでの時間の「クッション」が必要です。
CDCのWebサイトをチェックして、その国への旅行には、どんな種類の予防接種や特別な健康とウェルネスアドバイザリーが必要かどうかを確認してください。
水を飲むことができることを確認してください。水道水を飲むことができない場合は、すぐにボトル入りの水を詰め込むだけでなく、店に衝突するので、レースに潤いがあります。
あらゆるタイプの他の要件については、レースWebサイトを確認してください。私は2年前にフランスでレースを行うことになりましたが、登録時に健康とウェルネスの記録が必要でした。
5.食べ物の走り – レース前に食べられるスナックを詰めてください。レース中に食べたい燃料を詰めてください。
どこに行くのかに応じて、通常のレース前ベーグルとPBにアクセスできない場合があります。敏感なおなかを持っているだけでなく、通常の食べ物を他の何かのために切り替えることができない場合は、燃料を持ってきなければなりません。
6.快適な服を着て旅行します。
フライトで圧縮靴下や袖を使用することを検討してください。寝るだけでなく、動き回ることができるものを着用してください。毎回何時間も小さな飛行機の座席に座って、必要に応じて伸ばすことができます。フライトの間にあるフライトターミナルを歩き回り、ストレッチします。
私は空港でフォームローラーを利用するだけでなく、一緒に旅行しました！誰も気にしない。はい、彼らは私が奇妙だったように私を見ましたが、私はそうです。
7.睡眠をとる。
家から旅行する場所までの時差を調べます。レースは何時に始まりますか？これはあなたの通常のルーチンを捨てるかもしれないので、それの準備をしてください。
眠れを吸い込むために眠っていることを検討してください。ホテルからカモミールティーを持ってきたりリクエストしたりします。メラトニンは、睡眠薬を飲みたくない場合、より自然な選択です。
ボーナスのヒント：睡眠に加えて、レースの前に休むことを確認してください。レースの後、あなたの足での時間だけでなく、主要な観光を日常的に試してみてください。
8.持ち込む。
落ち着いているだけでなく、ランニングギアをもたらします。レースのために着たい服を飲みながら置いてください。理想的には、航空会社は検査されたバッグを失うことはありませんが、少なくともあなたはあなたのランニングエッセンシアを持っていますls。
9.レースを研究します。
レースプログラムの標高プロファイルを確認します（そしてそのためにトレーニングしてみてください）。
レースはマイルまたはキロメートルで決定されていますか？ < - 私がエルサレムマラソンを走ったとき、レースはkmでしたが、時々少し混乱していました。 博覧会とそれを与えるためにどの文書を要求しているのか、いつ博覧会がありますか？あなたが行く前に家でレースの確認を印刷してください。 マラソンの表面ラインはどこにありますか？簡単にするためにホテルを密接に手に入れることができますか？ 10.楽しんでください！ これは（おそらく）この国でこのレースを実行する唯一の時間です。それは一生の経験でのときです。あなたは新しい場所で走っています！浸してください。写真を撮ります。毎分お楽しみください！ 質問：あなたの夢の旅行先や人種は何ですか？ 私：それらのすべて。それらすべて カリブ海またはどこかで島yでレースをしたいと思います。中国の素晴らしい壁をやりたいと思っています。同志だけでなく。ベルリンと同様に。月のレースはもうありますか？ ワークブックを送ってください 20save 共有は思いやりがあります！ 20 ピン シェア つぶやき シェア 郵便 シェア