スポーツマーケットのエグゼクティブボビー・シャルマがフォーリー

の私の最初の秋こんにちは！昨夜、私は赤い目でフロリダに向かいました。レッドアイフライトは、目的地に着くと「オフ」と感じるまで、常に素晴らしいコンセプトのように見えます。少なくとも私はドリルを理解しています…メラトニン、アイカバー、耳栓、靴下、パーカー。しかし、私はまだ信じていたほど眠れませんでした。 私はフライトターミナルでアイスコーヒーをつかみ、ベンは私をパラダイスに流しました。 私の最新ビデオ 走るだけでなく、外を歩くための顔のマスクの提案 コロナウイルスの発生中に走るだけでなく、走るためのフェイスマスク。 マスクを着用する必要がありますか？ウォーカーだけでなく、ランナーにとって最高のマスクは何ですか？ マスクの私の最高のピックをチェックしてください。 さらに、COVID19アウトブレイク中のマスクをいつ着用するかについてのCDCの提案。 runeatrepeat.comの詳細 その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は Covid 19抗体検査 05:19 ライブ 00:00 08:21 07:15 そして、「パラダイス」とは、ダンキンドーナツを意味します。 無料のドーナツ？！私を紹介してください!! その後、フロリダ南部の実際のパラダイス=ベンのファムのタイムシェアに行きました。彼は少し子供だったので、彼らは毎年行きました。 南のドライブの後、私たちは非常に平和なビーチに現れました。それが嵐が続くように見えたので、誰もが中にいました。私は非常に超ソロだったビーチでソロウォークをしました。誰もが私がしなかったことを理解していましたか？ それはかなり寒い夜であり、東海岸の時間に到達するために早く寝ようとしました。私は、100度と99％の湿度になる前に、早めに走ることを要求します。 午前6時頃に起きるために扱いましたが、午前7時頃までドアから出て行かなかったのですが、それは十分に早くありませんでした。私は午前4時に走ることを要求するか、ここでは途方もなく暑くないまで一緒に走るのをやめるかもしれません（おそらく12月を読んでください）。 私は長い走りに出かけ、マークを少し逃しました。私は10.5マイルを処理しましたが、それは非常にゆっくりと汗をかきました。ああ、私も倒れました。 私は落ちた。また。私は転倒が得意です。私は自分のスキルの低下に満足するべきです – ポジティブを信じてください！ 私は年に約3回秋になるので、少なくともこれは1ダウンです

で発生する可能性のあるものは、ハーフマラソンで発生する可能性のある10.5のことと、それらについて何をすべきかを共有しています。 電車や食事、睡眠、または準備がどれほど難しいかに関係なく、レース当日は事態がうまくいかない場合があります。それは理想的ではありませんが、あなたが落ち着いていれば、問題を提供するなら、あなたはそれを回避することができます。私は常に訪問者から土壇場のヒントを求めていることから懸念を得ています。まあ、これは提案よりもはるかに優れていると思います。これは、これらの種類のあらゆる種類があなたに発生する問題/ソリューションのコンボです。レースデイの問題に関する特定の懸念がある場合は、コメントに残しておくか、電子メールで私に尋ねてください。ランニングを嬉しく思います！ 私の最新ビデオ Covid 19抗体検査 Covid19抗体検査を受けました。それがまさにそれがどのように進んだかだけでなく、それがどのように進んだかです！ その他のビデオ 0秒の5分、19秒 次は Covid-19テストを受けました 05:16 ライブ 00:00 08:21 05:19 レース中に間違っている（または正しい）ことができるものと、それと正確に提供する方法… 1.ポルタトイレラインはすっごく長いです。 何をすべきか：並んで行くだけでなく、並んでください。私を頼りにしてください、あなたはあなたが走り始める前にこれの世話をしたいです。あなたがスタートラインを越えるまであなたの時間は始まらないので、あなたなしでレースが始まるかどうかは大丈夫です。ちょうどおしっこだけでなく、レースに到達します。 2.あなたは非常に狂っているだけでなく、怖いです。 何をすべきか：これは完全に正常です。 30人のハーフマラソンの後、私はまだレースの前に不安になります。多くのランナーは、どれだけうまく準備ができていても、レース前の不安を得ると思います。 ポジティブにとどまり、少し祈りを捧げるか、あなたのマントラを繰り返してください。 「これができる、私はこれをすることができる…」ということだけでなく、自分自身に言い続けてください。 3.気象条件は非常に暑いか肌寒いか雨が降っていますか!!？！？!! 何をすべきか：レース中の気温と条件の気象条件を調べます。適切にガウン。肌寒い場合は、レースの前に「捨てる」ギアを着用してください。 雨が降っている場合は、冒険として見る以外にできることはあまりありません。あなたは濡れてしまいます、あなたの靴はスクイーズになります。ただし、砂糖で作られていない限り、大丈夫です。 あらゆる種類の極端な気象条件の下で、レースの目標を微調整することを考えてください。非常に暑いまたは肌寒い気象条件（特にトレーニングを行っていない場合）は、PRにヒットするだけでなく、迅速に実行するのが難しくなります。 4.あなたは非常に盛り上がっているだけでなく、すぐに走りたいだけでなく、あなたの周りの人々に追いつくことを望んでいます。 何をすべきか：こんにちは、ちょっと、落ち着いてリルランナー。速く外出しないでください。後で後悔するでしょう。 あなたの周りの人々に従って自分自身をスピードしないでください。レースの前に設定したスピードを回避してください。