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こんにちは！あなたの労働者の日の週末はどうでしたか？ ブログランドでは物事がかなり静かだったので、ここでも簡単にしようとすることを決めました。 私の最新のビデオ 悪い走りから学ぶ 悪い実行が起こります – これが私がそれを乗り越えて次のランから学んだ方法です。あなたがあなたのトレーニングの中立的なオブザーバーになることによって、あなたがより良いランナーになるのを助けるためのアイデア。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は マラソントレーニング1日目 03:12 ライブ 00:00 08:21 03:48 柑橘類のドレッシングでキノアサラダを作りました。 日曜日にバーベキューでたむろします。ウォッカ・スイカが関与していました。それだけです。 8月はもうなくなっていて、私はハイライトをするのを待っていたので、ここにいます… お気に入りの8月の走り、食べて繰り返します 走る： ああ！私は8月に2つのレースを走ったので、これは大変な呼びかけです。これは、国の反対側に10kとマラソンです。彼らは非常に異なった経験であり、私は両方を愛していたので、それはネクタイです。 ビーチからビーコン10K – 爆発しました！ サンタローザマラソン – ハードレースですが、私にとっては良いことです。 食べる： 私はサンディエゴで最も素晴らしい、派手な夕食を食べましたが、静かな土曜日として投稿したばかりで、私の食べ物の写真を撮らなかったことに気付きました！私はこのショットと私の飲み物の写真を持っています。

こんにちは！私は今日、いくつかの人生のものに少し圧倒されています。さらに、テレビだけでなくソーシャルネットワークでも激しい選挙が行われています。それで、私は休憩を必要としますよね？ 先週、私がナパのアメリカ料理研究所にいたとき、私は何か楽しいものを見ました。カフェのテーブルには、塩やコショウとともに氷浴も懸念がありました。 私の最新ビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。正確に実行する準備方法。実行する前に何をすべきかの提案 その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー 06:05 ライブ 00:00 08:21 05:34 私は私の好みの懸念のいくつかの写真を撮って後であなたを見せてくれましたが、今は素晴らしい時間のようです。私はちょうど良い友達とたむろしたいだけでなく、楽しくランダムなものについて話したいと思っています。他の人は？ アイスコーヒー、グラスのワイン、いくつかの刺激、またはあなたのオプションの飲み物をつかみ、あなたの考えを共有してください… あなたが今まで訪れた中で最も素敵な場所は何ですか？ これは最も難しい質問です！エルサレムの西部の壁を選んでいるだけでなく、それが美しいだけでなく、強力な何かがあっただけでなく、本当に何かを感じさせたものがあったと思います。 同様に、ハワイのアラスカの氷河、フロリダのビーチ、コスタリカの熱帯雨林など、自然の中で非常に多くの美しい場所に行ったことがあります。地球上にたくさんの素敵な場所があります – 私はそれらすべてを見たいです！ どんな奇妙なスキルを持っていますか？ 私は傑出した量を食べることができます…そして食べ続けることができます。 26.2マイルを走らせることは奇妙な才能としてカウントされますか？ おそらくそうではありません。奇妙な才能があるとは思わない。私は非常に騒々しいです。 *私は私の良い友達に私が奇妙なスキルを持っていると信じていると信じているかどうか尋ねます。 山や海を選びますか？ 海。愛の愛のように。

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