Qとwith Monica

私は今日の午後、短い熱帯の休暇に行きました… 実際、私は今日この写真を撮って、パラダイスの鳥を撮っている写真のクラスで、私のグラムを思い出させます。 私の最新のビデオ 悪い走りから学ぶ 悪い実行が起こります – これが私がそれを乗り越えて次のランから学んだ方法です。あなたがあなたのトレーニングの中立的なオブザーバーになることであなたがより良いランナーになるのを助けるためのヒント。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 ライブ 00:00 08:21 03:48 しかし、私の島の休暇はそこで終わりませんでした。今日の午後、私はメロンをすくい上げて、パイナップル・チョバニといくつかのシリアルで満たしました。おやつでの熱帯の休暇でした。それを試してみてください。 TJの夕食のためにこの新しいキノアデュオを使用しました。最初に、ピーマンと玉ねぎを添えて、自由なレンジグラウンドターキーを調理しました。それから、私はこれを混ぜました… 私はそれが好きだった！キノアはよく味付けされており、本当に料理を作りました。ベンの夕食からも盗まれたパスタもありました。 私は穀物が大好きです。そして脳、ただ食べないでください。 トレーダージョーがピーナッツ粉を中断しているという噂があります。まだ確認していませんが、これが本当なら悲しいです。二度と泣かないことを願っています！ とにかく、私は彼らがそれを中止する前に私はそれを与えます！ 入力するには：コメントを残してください。それでおしまい。複雑になりすぎないようにしましょう。ピーナッツ粉だけです。 追加のエントリが必要な場合は、これをツイートできます。 @runeatrepeatピーナッツ粉を手に入れてもいいですか？ またはそのようなもの。 ワークブックを送ってください

怠zyな日曜日を過ごしたのは思い出せません。休息の日と思われるものについて、私はいつも長い間リストを持っているようです。 まあ、少なくとも私は日曜日に走ることから休憩します。今日ベンと私は一日を始めるために散歩をしました。私たちが去る前に、私は一握りのシリアルを持っていて、私を潮に浸しました。私たちの場所のそばに近い道があるのが大好きです。私はメリーランド州コロンビアの道を愛していました…。 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング ランナーのための5つの下半身のエクササイズ！自宅でこの素早い筋力トレーニングを試してみてください。足、腰、glut部をお試しください。機器は必要ありません。 glute橋 ロバキック – 代替側 クラムシェル – 代替側 runeatrepeat.comの詳細情報を入手してください その他のビデオ 0秒の4分49秒 次は 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー 09:42 ライブ 00:00 08:21 04:49 湖のすぐ隣にあり、超静かでした… この道はそれほど良くありませんが、忙しい通りのそばを歩き回るよりも良いです。 私たちが家にいたら、カボチャのパンケーキを作りました。日曜日の朝には、週の残りよりも精巧な朝食が必要ですよね？ 私は正確に何も測定しませんでしたが、卵ビーター、ピーナッツ粉、全粒小麦粉、カボチャ、チアシード、塩、ベーキングパウダー、カボチャのパイスパイス、アーモンドミルクのパンケーキを作りました。 カボチャの組み合わせと卵が多すぎると、私がそれらをひっくり返したとき、これらを崩壊させました。彼らは最も完璧な見た目のPケーキではありませんが、美味しかったです！ 彼らが料理をしているときにバナナをスライスしたバナナを追加しましたが、あなたはそれを一番下のものでしか見ることができません。 アーモンドバターとシロップをトッピングします。日曜日の朝のパンケーキは最高です！ また、ニンジンジュースをオレンジジュースで半分半分にしました。ずっといい。良い日曜日を

Christian Duqueによる 世界中のボディービルファンは、アーノルドがクリーブランドのクリニックを際立たせた彼の2番目の心臓弁の外科的治療の後、迅速な癒しをしているというニュースを聞いて非常に喜んでいます。 健康とウェルネス、そして幸福は、7倍のミスターオリンピア、映画スター、および選出された役人にとって非常に非常に重要でした。 問題の現実は、ボディービルの黄金時代の人々が、主に自分の面倒を見てから、永続的な生活と同様に長く生きてきたということです。 私たちは最近、ボディービルを失い、レスリングのスターであるリック・ドラシンを失いました。そして、昔ではありませんでしたが、このスポーツは2倍のO Franco Columbu氏を失ったことで大きなストライキをしました。 そうは言っても、ドラシンとコロンブの両方が70年代によく住んでいただけでなく、両方とも最高の状態でした。 それは多くを述べています。 今日、ボディービルの世界には、40代で重大な健康とウェルネスの問題を抱えているだけでなく、30代の若者もいます。 アーノルドは常に、血液検査を行い、血圧を調べること、そして正しい食事をする原因を擁護してきました。 これが、1980年代にアーノルドがアメリカ国民の身体的フィットネスとの契約となるためにホワイトホームに盗まれた理由です。 それが世界へのボディービルの大使であることに関係しているとき、アーノルドは常にタイトルと同じくらい生きてきました。 彼と同じように、または多くの外観に追いつく、非常に少数の体力スターが旅行します。 クレイジーなのは、彼の年齢の半分の人々が、心と同様にエネルギーを持っていることが困難になるということです。 オークは、彼が今まで持っていたもののために働かなければならなかった別の国からの別の時代から来ています。 アーノルドの仕事の原則は、競合他社、映画スター、または選出された役人など、すべての機能においてまったく同じです。 これはアーノルドの2番目のハートバルブ外科的治療であり、大きな成功でした。 この手順に準拠している時代には、アーノルドはクリーブランドで出ていて、歴史的な場所で自撮りをしたり、光景を撮影したりしました。 ちょうど今週、彼はカリフォルニアに戻って、自転車で運動していました!! サンパウロFCジャージー それがボディービルのスポーツに関連するとき、シュワルツェネッガーが演じる機能をプレイすることは誰もいません。 ボディービルファンは本当に色域を実行します。 すべてのファンがスポーツに追いつくわけではありません。 ボディービルダーの外観のようなものもありますが、アマチュアとプロのランクの違いを必ずしも理解しているわけではありません。 彼らは、すべてがプロカードを取得することに何があるのか、または準備に何が入るのか理解していないかもしれません。 しかし、オリンピア氏が誰であるかを理解していないことを理解している人もいます。 この情報は、スマートフォンのあらゆる種類のWebサイトをチェックすることで非常に迅速にアクセスできますが、記載されている統計を発見することに利益率がない場合があります。 2008年を考慮してYouTubeをやっている人として、私はいつも自分のビデオに関するコメントをチェックしていただけでなく、むしろいくつかに応答しようとしました。