ブラジルの最新のMMAレギュレーターは早期評価

こんにちは！私は今日、いくつかの人生のものに少し圧倒されています。さらに、テレビだけでなくソーシャルネットワークでも激しい選挙が行われています。それで、私は休憩を必要としますよね？ 先週、私がナパのアメリカ料理研究所にいたとき、私は何か楽しいものを見ました。カフェのテーブルには、塩やコショウとともに氷浴も懸念がありました。 私の最新ビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。正確に実行する準備方法。実行する前に何をすべきかの提案 その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー 06:05 ライブ 00:00 08:21 05:34 私は私の好みの懸念のいくつかの写真を撮って後であなたを見せてくれましたが、今は素晴らしい時間のようです。私はちょうど良い友達とたむろしたいだけでなく、楽しくランダムなものについて話したいと思っています。他の人は？ アイスコーヒー、グラスのワイン、いくつかの刺激、またはあなたのオプションの飲み物をつかみ、あなたの考えを共有してください… あなたが今まで訪れた中で最も素敵な場所は何ですか？ これは最も難しい質問です！エルサレムの西部の壁を選んでいるだけでなく、それが美しいだけでなく、強力な何かがあっただけでなく、本当に何かを感じさせたものがあったと思います。 同様に、ハワイのアラスカの氷河、フロリダのビーチ、コスタリカの熱帯雨林など、自然の中で非常に多くの美しい場所に行ったことがあります。地球上にたくさんの素敵な場所があります – 私はそれらすべてを見たいです！ どんな奇妙なスキルを持っていますか？ 私は傑出した量を食べることができます…そして食べ続けることができます。 26.2マイルを走らせることは奇妙な才能としてカウントされますか？ おそらくそうではありません。奇妙な才能があるとは思わない。私は非常に騒々しいです。 *私は私の良い友達に私が奇妙なスキルを持っていると信じていると信じているかどうか尋ねます。 山や海を選びますか？ 海。愛の愛のように。

は、私が最後にセミナーに行かないことを決定したことを考慮して、結局OCハーフマラソンを走ることができることを示しています。私は本当に完全に購読していましたが、私はそれを実行しようとしていないと考えていないことを考えると、半分に踏み下げる必要があります。 まあ、私はその10月を考慮して「ハーフマラソンの準備ができている」だけでなく、それを考慮して月にハーフマラソンを走った（3月の10マイルを除く）。 私の最新のビデオ アメリカのダートブックレビュー アメリカのダートブックレビュー その他のビデオ 次は 貧しい走りから学ぶ 03:48 ライブ 00:00 08:21 12:07 これは、私の「やること」リストからレースを検査するのに最適ですが、PR-ingではありません。私は今週末、OCハーフマラソンを走り、それを楽しんでいます。しかし、私は次の半分のまさに5週間離れてPRしたいです！そのため、今後5週間のトレーニングプログラムを作成し、それを実現できるかどうかを確認します。 わずか5週間のトレーニングで速くなるのは絶対に難しいでしょう。 （私は4週間のトレーニングとテーパーウィークを行うつもりです。）しかし、私はそれを選択するだけでなく、新しい目標を要求します！ 紙のトレーニングを計画しているので、Googleドキュメントではありませんが、トレーニングを共有します。 今、私は計画が次のと信じています： 2ランニングの困難な日 私のグループとの2つの簡単な日 他の日のクロストレーニング 昼食には、電車の家禽サラダサンドイッチの残りの半分がありました。この種を試してみるのはこれが初めてでしたが、本当に気に入ったのは初めてでした！ 今回は、ミックスに焼きチートをいくつか投げました。私は疲れ果てている日にはいつも飢えています。私はそれをコントロールし続けるためにスナックを広げるだけでなく、試してみるつもりです。 今、私は私の新しい仕事のために私の2日目のトレーニングに出かけています。それから、私は博覧会にぶつかります！ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン

2010アーノルドクラシックラインナップ ジョー・ピエタロ Kai Greeneはそれを公式にしました。 彼は3月に彼のアーノルドクラシックチャンピオンシップを擁護し、それをするための別の深いラインナップを持っています。 彼のタイトルを獲得しようとしている2つの最も重要な名前は、フィル・ヒースとデクスター・ジャクソン自身であり、彼自身がコンテストの元優勝者でした。 共同プロデューサーのジム・ロリマーは声明の中で、今年の出場者は才能と筋肉質の体格の例外的なショーで「驚いたファン」になると述べた。 アイリス・カイルはまた、ミスター・インターナショナルで彼女のタイトルを擁護し、昨年4位であるがオリンピアさんで2位になったヘザー・アームスブラストのために彼女の見解を見守らなければなりません。 その他の人気のある名前は、Debi Laszewski、Yaxeni Oriquen Garcia、Lisa Auklandです。 昨年3月にコロンバスで非常に立派な9位を終えたデナウェスターフィールドに注目してください。 ジェニファー・ヘンダーショットは、フィギュアの国際チャンピオンとして戻ってきますが、新しいフィギュアインターナショナルの勝者に名前が付けられます。 Zivile Raudonieneは2009年に勝者のサークルに立っていましたが、その後すぐにスポーツを去り、Vince McMahonのWorld Wrestling Entertainmentに参加すると伝えられています。 飛び込んで利用したいのは、フィギュアオリンピアを獲得したニコールウィルキンスリーです。 著名な省略は、2008年のチャンピオンであるジーナ・アリオッティで、これを座らせることを選んだ。 Fitness Management Groupのプレスリリースによると、2009年のアーノルドとオリンピアでの準優勝は、来年の彼女の計画について未定です。 25歳のカリフォルニア地元の地元は退職していませんが、NPCの競合他社向けのアスリートチームの1対1のコーチ、衣料品ライン、レシピブック、多数の彼女の1対1のコーチを含む、今回は多くの会社のアウトレットに集中するために使用します。 その他。 詳細については、ショーの公式ウェブサイトwww.arnoldsportsfestival.comをご覧ください。 第22回アーノルドクラシック I.F.B.B.