チェックインするのはTimeXです – マイル20日目チェックインするのはTimeXです – マイル20日目
こんにちは！元気ですか？ランニング？食べる？繰り返し？私：すべて。 私は、中央に3 x 1マイルの速い（私のために）速い12マイルの走りでその日を始めました。 私の最新のビデオ 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー レニー・カーリーノの書評による見知らぬ人になる前。 オーディオブックの迅速な考えと推奨事項。ストーリー、ナレーター、レビューなど、良いリッスンシリーズ。 その他のビデオ 0秒の9分42秒 次は Covid19アウトブレイク中は、ヒントを走らせてください 02:25 ライブ 00:00 08:21 09:42 今朝、湾に沿って豪華なフロリダで走りました。これは決して退屈になりません、私はそれが大好きです。 それは素晴らしい走りでしたが、CJが提案した最低ペースを維持することはできませんでした。私は彼が提案した範囲でそれを維持することができましたが、私はそれをこれ以上降ろすことができなかった少しイライラしました。彼は私に1マイルあたり7:15 – 7:30を目指してほしいと思っていましたが、ほとんどが7:30頃だったと思います（私の分裂に注意するために更新されました：7：34 / 7:30 / 7:28）。 私はレースにいて、良い一日を過ごし、より速い友人と一緒に走り、スピードに注意を払わない限り、速く走ることができません。それらのすべてが同時に起こる必要があり、それから私は少し速くなるでしょう。 ビーチには大きな水祭りがあり、周りにたくさんの人がいました。血まみれのメアリーにあなたを誘う兆候がたくさんありました…朝食の飲み物なので、午前8時だったのは大丈夫です。残念ながらそれは本当に私のジャムではないので、私は走り続けました… これらの月のドロップブドウを試しましたか？ （Publixでそれらを手に入れました。） 彼らは涙の滴の形をしているはずだと思いますか？しかし、彼らは紫の赤ちゃんのニンジンのように見えます。彼らはとてもおいしいです。その形が重要ではないことを示すだけですか？