チェックインするのはTimeXです – マイル20日目

こんにちは!元気ですか?ランニング?食べる?繰り返し?私:すべて。

私は、中央に3 x 1マイルの速い(私のために)速い12マイルの走りでその日を始めました。
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今朝、湾に沿って豪華なフロリダで走りました。これは決して退屈になりません、私はそれが大好きです。

それは素晴らしい走りでしたが、CJが提案した最低ペースを維持することはできませんでした。私は彼が提案した範囲でそれを維持することができましたが、私はそれをこれ以上降ろすことができなかった少しイライラしました。彼は私に1マイルあたり7:15 – 7:30を目指してほしいと思っていましたが、ほとんどが7:30頃だったと思います(私の分裂に注意するために更新されました:7:34 / 7:30 / 7:28)。

私はレースにいて、良い一日を過ごし、より速い友人と一緒に走り、スピードに注意を払わない限り、速く走ることができません。それらのすべてが同時に起こる必要があり、それから私は少し速くなるでしょう。

ビーチには大きな水祭りがあり、周りにたくさんの人がいました。血まみれのメアリーにあなたを誘う兆候がたくさんありました…朝食の飲み物なので、午前8時だったのは大丈夫です。残念ながらそれは本当に私のジャムではないので、私は走り続けました…

これらの月のドロップブドウを試しましたか? (Publixでそれらを手に入れました。)

彼らは涙の滴の形をしているはずだと思いますか?しかし、彼らは紫の赤ちゃんのニンジンのように見えます。彼らはとてもおいしいです。その形が重要ではないことを示すだけですか?

マイル2週目のパイルの勝者:

Sam(Foodrun) / Juliet(Resteven) / Sarah Gass / Tiffany Hashimoto / Leah(Rindnel) / Anagha Bharadwaj / Nick Wright

私は受賞者に彼らの情報を求めて電子メールを送ったので、それが上記の場合はそのメッセージをチェックして私に知らせてください。

マイル20日目に山

こんにちは!マイルの山の最後の週です。あなたは邪魔になっていますか?

今週のPOTMチャレンジは、Timexが後援しています。今日、彼らは1人のRERリーダーにTimex Ironman Sleek 50 Watchを提供しています。私はデザインと色が大好きです、それはまっすぐなスポーツウォッチのようには見えません – とても派手です!

ここでより多くの情報を入手するか、Ironman Sleek 50を購入できます。

こちらのソーシャルメディアで@Timexをフォローしてください:

Instagram / Twitter / Facebook

質問:今日のマイルズチェックインの山は何ですか?

免責事項:TimeXは今週POTMの賞品を提供しています。すべての意見は私自身のものです。

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の40%にドーピングペナルティを上げようとしています。 今週、カリフォルニア州上院の費用469は審理を受け、上院予算委員会で投票を可決しました。 費用は、カリフォルニア州が2,500ドルの天井から戦闘機の財布の最大40%にドーピング違反に対する罰則の罰則を指定しようとしています。 Zach Arnoldが指摘しているように、これはCSACが完了テストから堅牢な実施を行うために本物の報酬を生み出します。これは、競争の血液の高コストとCSACが直接耐える尿検査に資金を提供するため、CSACが完了したテストから堅牢な実施を行うことです。 オーバーホールされた立法セクションは、次のようにチェックアウトされることをお勧めします。 18649.(a)あらゆる種類の薬物、アルコールの投与または利用、 覚醒剤、または体のあらゆるタイプの部分またはあらゆるものの利用 世界の禁止されているリストで指定された禁止された化合物 世界のドーピング代理店が受け入れたアンチドーピングコード、 専門家またはアマチュアボクサーまたは格闘技の競争相手によって認可された 委員会は禁止されます。 委員会は、その裁量で そして、管理に従って採用されたガイドラインに従って パート1の手続き法(第3.5章(セクション11340から始まる) 政府コードのタイトル2のディビジョン3)は、 特定のライセンシーのためのこのセクションの免除の必要性。 (b)報酬は、 専門家またはアマチュアボクサーまたは武道のための免許の期間 補償によって認可された芸術競争相手 区画(a)。 (c)補償は、からの尿標本だけでなく、血液を集めることがあります 専門家またはアマチュアボクサーまたは格闘技の競争相手によって認可された あらゆるタイプの禁止物質の存在を見つける委員会。 標本のコレクションは、許可された存在のために実行されるものとする 委員会担当者。 (d)専門家またはアマチュアボクサーまたは武道戦闘機 禁止されている委員会によって認可された委員会 物質は委員会によるテストで検出され、 このセクションの違反と、で説明されている罰則の対象となる

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