チェックインするのはTimeXです – マイル20日目

こんにちは!元気ですか?ランニング?食べる?繰り返し?私:すべて。

私は、中央に3 x 1マイルの速い(私のために)速い12マイルの走りでその日を始めました。
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今朝、湾に沿って豪華なフロリダで走りました。これは決して退屈になりません、私はそれが大好きです。

それは素晴らしい走りでしたが、CJが提案した最低ペースを維持することはできませんでした。私は彼が提案した範囲でそれを維持することができましたが、私はそれをこれ以上降ろすことができなかった少しイライラしました。彼は私に1マイルあたり7:15 – 7:30を目指してほしいと思っていましたが、ほとんどが7:30頃だったと思います(私の分裂に注意するために更新されました:7:34 / 7:30 / 7:28)。

私はレースにいて、良い一日を過ごし、より速い友人と一緒に走り、スピードに注意を払わない限り、速く走ることができません。それらのすべてが同時に起こる必要があり、それから私は少し速くなるでしょう。

ビーチには大きな水祭りがあり、周りにたくさんの人がいました。血まみれのメアリーにあなたを誘う兆候がたくさんありました…朝食の飲み物なので、午前8時だったのは大丈夫です。残念ながらそれは本当に私のジャムではないので、私は走り続けました…

これらの月のドロップブドウを試しましたか? (Publixでそれらを手に入れました。)

彼らは涙の滴の形をしているはずだと思いますか?しかし、彼らは紫の赤ちゃんのニンジンのように見えます。彼らはとてもおいしいです。その形が重要ではないことを示すだけですか?

マイル2週目のパイルの勝者:

Sam(Foodrun) / Juliet(Resteven) / Sarah Gass / Tiffany Hashimoto / Leah(Rindnel) / Anagha Bharadwaj / Nick Wright

私は受賞者に彼らの情報を求めて電子メールを送ったので、それが上記の場合はそのメッセージをチェックして私に知らせてください。

マイル20日目に山

こんにちは!マイルの山の最後の週です。あなたは邪魔になっていますか?

今週のPOTMチャレンジは、Timexが後援しています。今日、彼らは1人のRERリーダーにTimex Ironman Sleek 50 Watchを提供しています。私はデザインと色が大好きです、それはまっすぐなスポーツウォッチのようには見えません – とても派手です!

ここでより多くの情報を入手するか、Ironman Sleek 50を購入できます。

こちらのソーシャルメディアで@Timexをフォローしてください:

Instagram / Twitter / Facebook

質問:今日のマイルズチェックインの山は何ですか?

免責事項:TimeXは今週POTMの賞品を提供しています。すべての意見は私自身のものです。

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アーカンソーの運動補償は、極端な重量カット改革アーカンソーの運動補償は、極端な重量カット改革

を導入します。 (こちらをクリックして、トピックに対処するこのサイトのアーカイブされた投稿にアクセスできます)。 今日、アーカンソー州が運動補償が問題に対処するために規制改革に合格したことを指定していることが、今日(MMAの公式記録キーパーキリックジェンネスによって最初に報告された)ことが明らかになりました。 すべての利害関係者に: アーカンソー州は、アーカンソー州保健福祉省(ビットロックのW.マーカム4815 W.マーカム)で見つかった5階のセミナースペースで、火曜日の午後12時30分に午後12時30分に午後12時30分に特別な満足を保持したことを指定しています。 補償は、極端な体重増加を7.5%に制限することにより、劇的な重量削減を減らすために規則のために全会一致で投票しました。 2015年8月10日月曜日、アーカンソー州議会の執行小委員会は、最大120日間影響を与える規則を可決しました。 その時間枠内で、アーカンソー州は、パブリックコメント期間を含む正式なルール作成プロセスにアスレチック補償が行わなければならないことを指定しています。 アマチュアの緊急規則は、2015年8月12日水曜日までに効率的になりました。これは、補償が即時の適用が必要であると考えているため、一般の人々の健康、セキュリティ、福祉が存在するため、即座の適用が必要であると考えています。 補償は、2015年8月23日より前に3つの戦闘イベントがあったことに注目しました。これらのショーのプロモーターは、2015年7月22日に通知され、イベントでの緊急規則の移植が予想されます。 アーカンソー州が実施した60日間の調査研究に基づいて、運動補償と膨大な医療所見を指定しているため、アマチュアの戦闘機は「体重を増やす」ために自分自身を脱水しています。 1月にアーカンソー州で戦った66人以上の戦闘機と今年の2月に、ほぼ44%が1日の評価の間に15ポンド以上を獲得しました。 戦いの日にポンドを206ポンドにします。 さらに、2015年7月18日、ARフォートスミスで、試合(または6人の全体)の30%が病院に運ばれました。 脱水症はそれらの4つで発見され、他の2つで疑われると同時に発見されました。 アーカンソー州のデータと経験、ボクシング委員会の協会、多数の神経科医、リングサイド医師の協会でさえ、10年以上にわたって同様の統計を発表しているプレゼンテーションからの医学的証拠。 他の多くの委員会は同様のルールについて考えていますが、アーカンソーは、体重増加制限を実装するだけでなく、合格し、実装する最初の指定です。 緊急ルールは、規則の第1章と規制(2014年4月に公開)に記載されています。 アマチュアの戦闘スポーツ競合他社は、彼の事前の計量体重の0.075(7&1/2%)を超えてはならず、いかなるタイプの競合他社も、より多くの競合他社がより多くの動きをすることができるようにすることはできません。 彼の特定のスポーツのために公開された1つのウェイトクラスよりも。 これを共有: ツイッター フェイスブック このような: 読み込みのように… 関連している カリフォルニアの目のウェイトカット改革改革12、2015年に「カリフォルニアバトルスポーツ法」 カンザスのアスレチック補償は、2016年に「ウェイトカット改革」でウェイトカット改革をもたらします。 より速い極端な減量の危険は、2014年にMMAJULY

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フロリダ州の学部長に指名された元スポーツ立法教授は、大学が8月7日に効率的な教育大学の学部長として卒業生のデイモン・アンドリューを指名したことを指定しています。 2004年にフロリダで指定されたスポーツ管理の博士号を取得したアンドリューは、ルイジアナ州の最初の長期学部長として、大学の人間科学大学、教育、およびE.B. 「テッド」ロバートは2013年以来教授を授与しました。 アンドリューは、6月30日ディーンとしての13年間の在職期間を締めくくるマーシー・ドリスコルの後任となります。 1905年に設立されたFSU教育大学は、フロリダで最も古い教育大学であり、全国的に非常に尊敬されています。 「FSUの研修生としての私の経験は、間違いなく人生を変えていました」とアンドリューは言いました。 「私は、大学全体の職員に遭遇し、私に個人的な利率をとっただけでなく、さまざまな分野で強化するように挑戦しました。私はこれらのレッスンの多くを自分のキャリアに取り入れました。また、フロリダの特定の大学の多くの構成要素に奉仕するために母校に戻ることに非常に興奮しています。」 LSUの学部長としての彼の機能において、アンドリューは5,800人の学生、250人のフルタイムの教員、100人以上のフルタイムスタッフに対して責任を負いました。彼は大学を、研修生の入学、保持、助成金、教員の多様性など、多くの重要な分野で大学を新たな高みに導きました。 LSUでの在職前に、アンドリューは2008 – 12年にトロイ大学の健康とウェルネス大学の学部長を務めていました。 同様に、フロリダ先住民のアンドリューは、サウスアラバマ大学、フロリダ大学の学位、およびハーバード大学とヴァンダービルト大学の3つの大学院証明書を保持しています。 アンドリューは、スポーツとエンターテイメント法律協会のメンバーであり、SRLAの会議の定期的な出席者でもあります。 これを共有: フェイスブック ツイッター Eメール