ただヒント：セキュリティポインター

こんにちは、メキシコの肉のないもう1つのラウンドへようこそ！私はあなたのホスト、モニカ「メキシコ」オリバスです。 今日は、豆の調理方法を正確に発見します。 私の最新のビデオ Covid 19抗体検査 Covid19抗体検査を受けました。それがまさにそれがどのように進んだかだけでなく、それがどのように進んだかです！ その他のビデオ 0秒の5分、19秒 次は ハイアチーバー – 素晴らしいリッスンブックレビュー 06:12 ライブ 00:00 08:21 05:19 成長して、私たちはいつもピント豆を食べました。彼らは常に冷蔵庫またはストーブのいずれかでした。私たちは彼らをサイドミールとして、または豆のブリトーのように、夕食のために定期的に食事の主要な部分として持っていました。 おばあちゃんのアイアンポットがストーブの上に揺れている騒音をはっきりと覚えておくことができます。彼女は、蓋に通気口が付いた大きくて厚い鉄の鍋の1つを持っています。その後、私たちの豆が柔らかくなってゆっくりと沸騰しているので、ベントは何時間もクリックします。 こんにちはグラム！ 確かに、缶で豆を買うことができます。ただし、地域市場のバルクビンで非常に手頃な価格で入手できるだけでなく、選択したものだけを追加することもできます。 1.ステップ1は、岩や破片を豆に検査することです。私は乾燥した豆で岩を発見したことがありませんが、私のおばあちゃんは、豆のブリトーをむさぼり食いながら、人々が歯を壊しているという恐怖の物語を私に語ってくれました。 テーブルに豆を注ぎ、少しだけパンに押し込み、その過程で岩を調べます。 2.豆が岩のないものであることを確認した後、鍋に水を満たします。ニンニクの巨大な塊（または後で除去するクローブ）と塩を加えます。 （電子レンジで私を見てください？） 3.ゆっくりと沸騰させます。次に、煮るだけでなく煮るだけでなく、煮込みます。通気口がない場合は、カバーをポットに直接置かないでください。または、1サイズの蓋を大きく使用します。これにより、重い蒸気が通気し、オーバーフローを防ぎます。 4.約1.5時間煮る。 1時間後に豆を検査するだけでなく、それらがどれほど柔らかいかを正確に確認できます。これにより、それらを調理するためにどれだけ長く要求するかを正確に理解できます。 *この調理時間は、豆を一晩水に浸すと、短縮できます。一晩浸し、1時間調理します。 ポットを定期的にチェックして、すべての水を調理しないようにしてください。あなたが水を低くすることを始めたら、もっと追加することができます。鍋や豆の底を燃やしたくない！

からの滞在クールの美しさのヒントが私が運動しているときに汗をかいても構いません（それはポイントのタイプです！）しかし、ハイキングや踊りがなければ、私は望んでいません 気になるだけでなく熱く見えるように。 だから、私はカリフォルニアの夏の夏の間でさえ、私が自分の涼しさを維持するためにできる限りのことをしようとします。 水銀がどれほど高くなっても、私が最善を尽くしているだけでなく、私がしていることは次のとおりです。 6滞在クールの美しさのヒント 1.軽量の保湿剤に切り替える：夏にはそれほど乾燥していないので、耐久性のあるクリームと取引やボディのローションを必要としません。 （最終的には、脂っこいタイプの脂っこいように見えるようになります。）軽い保湿剤は、肌をより良く感じ、呼吸させます。 私は何年もProactivのスポークスマンであり、Proactivの肌のトーンを完全にして、顔にハイドレーターを完成させています。 ボディだけでなく、私はあなたが見つけることができる保湿ミストが好きです。冷蔵庫にボトルを入力するだけでなく、肌をスプリッツにすると驚くべき気分になります。 2.厚い基礎を避けてください：今はBBクリームや着色保湿剤に切り替えるのに最適な時期です。従来の基礎よりもカジュアルでさわやかな外観を持っていますが、まだほとんど不完全さをカバーしています。 3.乱雑なupdoをマスターする：あなたは何が暑いと感じるかを理解していますか？ 髪が私の首の後ろに刺されます。 それについて信じるだけで、私は汗をかきます！ 私は髪をトップノットまたはクールで乱雑なブレードに投げ込むのが好きです – ポニーテールでさえ！ 複雑になることについては心配しないでください。 最もきれいな夏のスタイルのいくつかは、昼から夜になるのに十分なトレンディになるだけでなく、数秒しかかかりません。 4.流れるようなものに滑り込む：衣服が同様に収縮すると、通常よりもさらに熱く感じさせます。 私は、よりテーラードされた作品のように暖かく閉じ込めないので、夏の夏のスカートと同様にゆるくて魅力的なトップスが好きです。 チュニックやカフタンを滑らせることもできます。サンダルでそれを塗りつぶすことができます。 5.寒さの爆発でシャワーを浮かび上がらせます。すぐに全身を大きく下ろすだけでなく、見た目もはるかに良くなります！ 肌寒いH2Oは髪のキューティクルを密封します。つまり、縮れが少なくなります。 ドアから出ようとしている場合は、すぐに頭を冷凍庫に入れてください。 それはばかげているようですが、私を信頼してください。 6.日焼け止めに泡立つ：あなたはすでにこれをしていますよね？ あなたの体のためにスプレー1を使用してください。適用するのはとても簡単で、素晴らしいことを感じています。 この情報は、アカデミック機能のみであり、医療診断や治療の代替として意図されたものではありません。 この情報を利用して、健康とウェルネスの問題や状態を診断または治療するべきではありません。 食事を変更する前に、常に医師と一緒に検査したり、睡眠習慣を変更したり、サプリメントを服用したり、新しいフィットネスルーチンを開始したりしてください。