ピンクのバスルームシンク

シュワルツェネッガーは彼の「ターミネーター」が戻ってくるかもしれないと述べている カリフォルニア州サクラメント（AP） – アーノルド・シュワルツェネッガーは、カリフォルニア州知事としての彼の日の仕事にもかかわらず、結局ターミネーターとして戻ってくるかもしれません。 シュワルツェネッガーは、ウェブキャストのインタビューで、彼の写真が来月の「ターミネーター：救い」に登場する可能性があることを確認しました。 知事は、彼がそれを削除させたと述べていますが、映画製作者が以前の「ターミネーター」映画から彼の写真を挿入するためにイノベーションで遊んでいるという新しい映像を撮影する時間がありませんでした。 シュワルツェネッガーは、MCG監督に映画の初演に来ると言ったと述べています。

こんにちは！今日、私は睡眠を魅力的な衣装を作った方法を正確に共有しています。私は数週間前に眠っているアピール、別名オーロラに服を着たディズニーランドのハーフマラソンを走りました。私のきらめくアスレチックな友人からのアシストのおかげで、トップをまとめるのは非常に簡単でした。残りは所定の位置に落ちました。まず、眠っているアピールをトップにする方法から始めましょう… 「ドレス」の上部には、ピンクのワークアウトストレージタンクトップと大きな白いタイツを手に入れました。 私の最新のビデオ 旅行ジェーンレビュー Travel Jane Portable rulinal Review。 その他のビデオ 0秒の8分、1秒 次は マラソントレーニング1日目 03:12 ライブ 00:00 08:21 08:01 私はそれぞれの足の部品をタイツから切り取り、肩のすぐ下にぶつかった上に置きます。ここから私はちょうどそれらを縫い付けました、しかし、乱雑なタイプはここでそれを少し締めました。私は決してcraftなものではないので、これは私にとって素晴らしいことでした。 コスチュームの残りの部分は、ピンクのキラキラしたバイザー、腕の袖、シマーアスレチックのきらめきスカートでした。彼らはすべてのディズニー博覧会にいるので、あなたはそこにこれらすべてを手に入れるか、ここでインターネットでそれを手に入れることができます。 （私はスカートの下で通常のランニングショーツを使用しました。） 楽しかった！ここで私のディズニーランドハーフマラソンの要約を検査できます。 そして、私にはディズニーレースの1つ（またはそれ以上）を走らせた良い友達がいて、彼らの楽しみも共有したいと思っています！ In Shape 2 Flex（IGのCarissa）のCarissaは、バイコーストパワーハウスであり、ディズニーレースで彼女を見ることができます。彼女は同様に、私ができるだけ早く満足するために必要な赤い頭の幼児を少し持っています！ Sharp Enduranceのディズニーランドハーフマラソンの要約です。彼は、まったく同じ時間に写真を撮ることができる珍しい生き物の一人です。私はそうではありません。 リンジーは傑出した白雪姫でした！私は衣装と彼女がチャーミング王子を発見した真実を掘っています。

冬の季節の影響に対抗するのを助ける5つのストレッチが正式に行われます。 気象条件は寒くなり、日数が短くなり、Covid-19以来、これまで以上に多くの時間がかかります。 同様に、同様に、私たちが座っている時間よりもはるかに費用がかかることを意味します。 デスクに鎖でつながれた日の大部分であろうと、Netflix（またはその両方！）を見るソファに鎖でつながれているかどうかにかかわらず、多くの時間の座りがあなたの健康に有害である可能性があります。 カリフォルニアを拠点とする理学療法士であり、人間工学を専門とするウェルネスビジネスであるMarka Healthの作成者であるLindsay McGraw博士は、「何でもすることが潜在的に痛みや怪我を引き起こす可能性があります」と述べています。 「これは座ってもそうです。」 座っすぎると、エネルギーレベルから循環、代謝までのものに不利な影響を与える可能性がありますが、最も典型的な副作用だけでなく、座っていますか？ 痛みと筋肉の締め付けと関節。 「長時間座っていると、股関節屈筋、ハムストリングス、特定の首、筋肉を引き受けるために「短縮」する筋肉を引き起こす可能性があります」と理学療法士のリーダマレク博士は述べています。 「筋肉が短くなると、柔軟性が失われます。 汎用性の喪失により、筋肉量の引っ張りや緊張などの損傷の危険性が高まります。これらの筋肉で坐骨神経が走るような神経が走るので、緊張は退屈な痛み、しびれ、くぼみなどの神経症状をもたらす可能性があります。 、背中、肩、腰。 「私たちの関節のほとんどは滑液で満たされた空洞であることを意味します」とマクグローは述べています。 「あなたの運動は、栄養素と潤滑を提供するのを助ける関節の液体を循環させます。 関節を再配置しない場合（長期間座っている場合など）、液体の循環が少なく、関節が硬くなります。 これにより、痛みと痛みがはるかに気分が悪くなるだけでなく、時間の経過とともに関節のさまざまな動きを制限し、異常な動きをもたらす可能性があります。」 幸いなことに、筋肉量と関節の問題を維持する方法があります。 座っていることの影響に対抗するのに役立つ5つのストレッチを1日を通して見てみましょう。 ストレッチ＃1：ネックロール いつも机に座っている（または携帯電話を見つめているソファに）いる場合、可能性はありますが、頭が前方に角をつけています。首に緊張を引き起こす可能性があります。 「私たちの多くは、頭を前に垂らして座り、首の筋肉に大きな負担をかけます」とマクグローは述べています。 「穏やかなネックロールは、緊張を解放し、上部トラップを伸ばす優れた方法です。」 ストレッチの方法：「あごを胸に持って行くことから始めます。 ゆっくりと頭を横に転がし、耳を肩に向けます」とMcGrawは述べています。 次に、「[首]を反対の方法で転がします。」 各方向にネックロールを5〜10回繰り返します（右から左に、右に委任されます）。 これを各方向に5〜10倍にします。 ストレッチ＃2：コブラストレッチ